Instruktør træning - Idrætspsykologi og praktik træning
Simon tilbragte weekenden med at undervise en del af Ju-Jitsu og Judo Danmarks øvrige instruktører i selve det at undervise.
Endnu en af de mange måder, som Skovlunde Jiu-Jitsus instrukører giver tilbage til sporten ved og viser det høje niveau, som vores instruktører har.
//Simon ... See more

2 lange dage i selskab med Stig Midtby, Simon Bank og 26 trænere fra hele landet.

André havde fornøjelsen af at dukke op i mandags og få sin anden lektion i Selvforsvar - Jiu-Jitsu.
Du er også velkommen til at dukke op og få en på opleveren.

Vi tog lidt video på dagen. Naturligvis vil fb ikke tillade mere end 1 video i opslaget, så find et par stykker mere under kommentarerne.
//Simon ... See more

Gå i mesterlære i selvforsvar - Jiu-Jitsu.

Skovlunde Jiu-Jitsu har nogen af Danmarks allerbedste mester instruktører klar til at undervise dig i selvforsvar - Jiu-Jitsu.

Udover at have rigtig mange træningstimer bag de sorte bælter, deltager alle I masser af seriøs og målrettet træning. Instruktørerne underviser kun ½ år af gangen, før de igen skal holde formen og teknikkerne ved lige med hård og sjov træning.

To af vores instruktører er landstrænere for Ju-Jitsu Danmark, det eneste Ju-Jitsu forbund anerkendt af Danmarks Idrætsforbund. Begge underviser og vejleder Ju-Jitsu forbundets øvrige instruktører i teknikker og undervisningsform.

Kast dig ud i blå-stemplet undervisning i selvforsvar - Jiu-Jitsu. Kom til en prøvetime og bliv overbevist.

//Simon ... See more

Så er der skøn, sjov og hård træning igen i morgen mandag. Kom ud af fjerkassen sofaen eller hvad det nu lige er, der holder kroppen tilbage. Vi kører opvarmning med 5*10 inkluderet, så der skal nok blive sved. Så kører vi en stribe kast af de nemme og svære og så bruge dem som forsvar. Sidst og ikke mindst skal vi ned på knæ og have noget gulvkamp.
Vi ses på måtten.
//Simon ... See more

Så startede et par nye seniorer i går, Jesper og Keld. Velkommen til.

Så mangler vi bare lige at de sidste af “de gamle” vågner op efter nytårsfestilighederne og kommer på måtten igen.

Der er stadig plads til flere nye. Hvis du starter nu, kan du nå at komme med til sommergraduering (prøve) og tage dit første bælte (gult).

//Simon ... See more

Så er der godt nyt!!
Træningen starter igen i morgen kl. 19.30 for seniorer (over 14 år).
Så er vi klar med endnu en sæson med maser af træning, teknik, sjov og sved (sved kommer I mest til selv at levere).
Vi ses på måtten.
//Simon ... See more

Selvforsvar – Jiu-Jitsu - Sjovt og hårdt.

Træn i en klub med et stærkt sammenhold, hvor vi byder nye velkommen og tager dem med i fællesskabet.
I linket kan du se, hvad Josefine synes om at være startet i Skovlunde Jiu-Jitsu og hvordan hun er en del af vores fællesskab. http://www.ju-jitsu.dk/14-aar-og-eneste-pige-paa-hold-med-lutter-voksne-maend/

Vi har også plads og masser af træning klar til dig. Kom selv eller tag en ven(inde) med.

For 9 - 14 år er det torsdage kl. 17.30 til 400 kr. pr. halvår. Over 14 år er det mandage 19.30 og torsdage 19 til 600 kr. pr. halvår. Skovlunde Skole Syd, Ejbyvej 47, Nye hal, Kondirummet.

Se mere på vores hjemmeside (link i kommentarerne).

/Simon ... See more

Så er julefreden ved at sænke sig over Skovlunde Jiu-Jitsu.
Vores juniorer er gået på juleferie og seniorerne har sidste træning på torsdag den 20. december.
Vi starter friske og veloplagte til endnu mere sjov og hård træning mandag den 7. januar.
//Simon ... See more

Fed artikel med Josefine.
Bare kom an!
//Simon
PS. Vi har også et juniorhold for dem fra 9-14 år.

Josefine Veigl træner Jiu-Jitsu i Skovlunde, hvor hun på kort tid er blevet en del af et fællesskab, hun slet ikke kan undvære – også selvom hun er eneste pige og er det eneste barn på holdet.

Læs mere om en af vores seje piger på vores hjemmeside ⬇️

https://www.ju-jitsu.dk/14-aar-og-eneste-pige-paa-hold-med-lutter-voksne-maend/

/Nadia, Informationsudvalget ... See more

En af aftenens teknikker. Slag oppefra, udbalancering, ko uchi gari. Afslutning på gulv.
//Simon

Kamp på gulvet var aftenens tema. Her et par eksempler på teknikker.
En hvor det lykkes i første hug og derefter samme teknik med videreførelse til ny teknik.
//Simon

En teknik fra aftenens træning.
Forsvar mod spark, der afværges. Derefter nedtagning fra ryggen og afslutning på gulv.
//Simon

En af aftenens teknikker. Hvis man er havnet i en lidt bøvlet situation ?. Fælde med et benspænd bagfra og så afslutning med lås på knæ eller fortsættelse, hvis noget svigter.
//Simon
PS. Del gerne ... See more

En af aftenens teknikker. Blokering af slag, overtag og bring modstander ud af balance. Træd over og bring til gulv. Kontrol, atemi og armlås.
//Simon

I aften var der kast på programmet. Her tai o toshi.
Godt fremmøde i sort bælter. 13 Dan tilsammen.
//Simon

Din farligste modstander......?!

Hvis du venter med at forsvare dig, bliver det rigtig tungt og svært at komme op igen.

Lær selvforsvar og kom op af sofaen allerede i dag.
Du får en sjov og hård motion, mens du lærer at kæmpe.

Vi ses på måtten hver mandag og torsdag.

//Simon ... See more

Lidt fra aftenens træning.
Trøjegreb bagfra, forsøg på kast, modstand fører over i modkast og så afslutning på gulvet.
//Simon